三日坊主のダイエット日記・・・vol.2

【基礎代謝】1164kcal
【筋肉量】37.8kg

【運動】
　　・ウォーキング45分/約5.1K（うち1.1K/7分ジョギング）
　　・レッグマジック50回×2
　　・腕肩まわり筋トレ


一昨日のバーベキューでガッツリ食べて、昨日から思いっきり増量中･･･_|￣|○

しかも昨日は朝から雨だったので、久しぶりの運動休息日にしたはいいけど、
身体が相当お疲れだったのか？（そうなのか？）、1日中寝まくり･･･

朝5時半に起きて、朝ごはん食べて･･･
（増量したにもかかわらず食べるんかい！？）

8時半くらいから眠くなって寝て12時に起きて、昼ごはん食べて･･･
（懲りずにまだ食べるんかい！？）

DVDの「アバター」見たりしてたら夜になって、晩ごはん食べて･･･
（やっぱりどーしても食べるんかい！？）

録画してた海外ドラマ見てたら21時くらいから寝てしまい12時まで･･･

それから布団入って26時間TV見てたら、2時くらいからまた寝てしまい･･･

今朝は6時半に起きる･･･
（まさしく、「食っちゃ寝」とはこういうことを言ふ･･･）

さて、いったいオイラは何時間寝たのでしょうか？？


お陰でふくらはぎやら太股やらの筋肉痛は解消されたけど、寝過ぎて身体が
ダルイっつうの･･･(￣∇￣;)ハッハッハ
（そして増量したまま朝を迎える･･･_|￣|○ ）


そんな今日は久しぶりに朝から快晴

北海道の夏らしく湿度も低めの気持ちよい天気になったものの、
早朝ウォーキング以外は家で引きこもり（笑）

のんびりとまったりした時間を過ごす･･･
（って、そんな暇だったら筋トレしろって感じですがね･･･）

とりあえず、明日からまたガシガシ頑張ります！！
（･･･え？今までガシガシやってたのかって？？(￣ェ￣;) エッ?）